Les principaux types de régimes, la description des avantages et des inconvénients de chaque type. Quels sont les principes des régimes populaires Montignac et Dukan ?

Principes de base du régime méditerranéen et informations sur les aliments autorisés. Explication scientifique des bienfaits de cette diète pour la santé générale et une jeunesse éternelle.

Pourquoi les nutritionnistes considèrent le régime Dukan comme le plus dangereux et pourquoi 80 % des personnes qui l’ont suivi finissent par reprendre le poids perdu.

Le régime paléolithique et le refus de manger des aliments modernes : tout sur les avantages du passage aux aliments traditionnels. Les principales règles pour établir une ration alimentaire.

Quantité de glucides dont le corps a besoin pour son activité. Est-il possible de combiner le régime cétogène avec l’entraînement de force ? Régime sans glucides : avantages et inconvénients.