Entraînement

Issue: * Les résultats des recherches scientifiques récentes : en quoi se diffère la technique de course à pied en chaussures et pieds nus. Comment courir correctement et en toute…

Issue: * Quel est le secret pour avoir ventre plat ? Les crunches latéraux, fonctionnent-ils vraiment ? Qu’est-ce qui est plus important pour gagner vos « tablettes de chocolat »…

Issue: * Exercices et appareils spéciaux afin d’augmenter la force de préhension et créer des avant-bras puissants. Tout sur l’importance de l’entraînement des muscles de la main. L’importance des mains…

Issue: * Des appareils pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de la course à pied ou d’autres exercises cardio — cardiofréquencemètres. Comment choisir le meilleur modèle ? Pourquoi est-il important…