Nutrition

Issue: * Bien qu’il soit présent dans de nombreux aliments, il n’est pas rare de manquer de fer ou de souffrir d’anémie. En fait, le fer est mal assimilé par…

Issue: * Rythme de vie anarchique, stress quotidien, il n’est pas toujours facile de trouver le calme qui conduit au sommeil réparateur dont le corps a besoin. Des bons conseils, comme faire…

Issue: * Comme tu le sais surement, cela fait maintenant un moment que j’ai changé ma façon de m’alimenter. Dans la foulée ma méthode de travail, avec les patients, s’est…

Issue: * Pour certains d’entre nous aller au restaurant a un petit air de fête. C’est un plaisir que l’on s’offre pour partager un bon moment entre amis, en famille,…

Issue: * On peut penser que boire de l’eau avant le repas provoque une distension de l’estomac ce qui accélérerait la sensation de satiété et nous permettrait de moins manger.…

Issue: * Ces dernier temps une question récurrente m’a été posée : « est-ce possible de grossir sans manger beaucoup ? » Il  peut effectivement  arriver que certaines personnes prennent du poids sans…

Issue: * Ne vous inquiétez pas, préparer des petits-déjeuners, des déjeuners et dîners rapidement et simplement avec ce qu’on a sous la main tout en préservant sa santé et sa ligne…

Issue: * Sept questions à propos du gluten — pourquoi cette substance peut être dangereuse pour la santé, quels produits en contiennent et quels sont les symptômes de son intolérance.…

Issue: * Les sept questions simples sur la méthode du jeûne intermittent. Tout sur la stratégie Leangains, aide-t-elle vraiment à gagner du muscle et à brûler les graisses en même…