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Cortisol : hormone du stress

Hormone du stress cortisol : dans quelles situations est-elle produite par le corps ? Pourquoi provoque-t-elle l’obésité et la dégradation musculaire ? Peut-on baisser son taux ? Qu’est-ce que le cortisol ? Le cortisol est une hormone produite par le corps dans des situations extrêmes ou de stress, en cas de gros efforts physiques ou de […]

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Bonne posture : 4 caractéristiques

Les quatre caractéristiques d’une bonne posture. Les causes de la détérioration de la posture : erreurs d’entraînement de force, mode de vie sédentaire et affaiblissement des muscles. Causes de la détérioration de la posture Le corps humain est un mécanisme complexe interdépendant : une perturbation dans le fonctionnement d’un élément conduit à des perturbations dans le […]