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7 conseils pour prévenir le cancer

La nourriture est une ressource puissante pour la prévention du cancer. Et saviez-vous que 40 % de tous les cancers pourraient être évités grâce à une modification du régime alimentaire et du mode de vie ? Les choix que nous faisons en matière d’alimentation sont incroyablement importants pour prévenir, traiter et même faire reculer le […]

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Info ou Intox : Boire du lait est mauvais pour la santé ?

Depuis de nombreuses années, le lait est un aliment très controversé quant à ses effets positifs sur la santé. Tantôt accusé de favoriser certains cancers, de faire grossir, tantôt au contraire le lait joue un  rôle majeur dans la prévention des maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle et l’obésité.  Bref, ce liquide fait couler beaucoup d’encre ! Véritable […]

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Cortisol : hormone du stress

Hormone du stress cortisol : dans quelles situations est-elle produite par le corps ? Pourquoi provoque-t-elle l’obésité et la dégradation musculaire ? Peut-on baisser son taux ? Qu’est-ce que le cortisol ? Le cortisol est une hormone produite par le corps dans des situations extrêmes ou de stress, en cas de gros efforts physiques ou de […]

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Bonne posture : 4 caractéristiques

Les quatre caractéristiques d’une bonne posture. Les causes de la détérioration de la posture : erreurs d’entraînement de force, mode de vie sédentaire et affaiblissement des muscles. Causes de la détérioration de la posture Le corps humain est un mécanisme complexe interdépendant : une perturbation dans le fonctionnement d’un élément conduit à des perturbations dans le […]